Проблемы оздоровительной тренировки учащихся с ослабленным здоровьем

Содержание

Введение 3

1. Проблемы оздоровительной тренировки учащихся с ослабленным здоровьем 3

2. Виды физических упражнений 3

Заключение 3

Список литературы 3

Введение

Оздоровительные тренировки можно проводить в форме индивидуальных, малогрупповых (два-три ребенка) или групповых занятий (до восьми человек), которые организует инструктор или учитель, прошедший специальную подготовку.

Оздоровительные тренировки — метод физической культуры, использующий физические упражнения и другие средства физической культуры для восстановления здоровья и предупреждения осложнений болезней. Особенность оздоровительных тренировок по сравнению с другими методами физической культуры заключается в том, что в качестве основного средства здесь используются физические упражнения, которые являются мощным стимулятором жизненных функций организма ребенка. С помощью физических упражнений можно избирательно влиять на различные функции организма, что очень важно при патологических проявлениях в отдельных системах и органах.

При многих заболеваниях снижается интенсивность протекания основных жизненных процессов. Это приводит к тому, что начинают преобладать процессы торможения в центральной нервной системе, снижается секреторная функция желез внутренней секреции. В результате ухудшаются вегетативные функции: снижаются функции кровообращения, дыхания и других систем, сопротивляемость и реактивность организма, ухудшается обмен веществ. Все это способствует снижению работоспособности, а при выполнении какой-либо мышечной или умственной работы быстро наступает утомление (3).