Анализ техники бега на средние и длинные дистанции . Старт , Стартовый разгон , бег на дистанции , финиширование . Взаимоотношение длинны и частоты шагов .Особенности техники бега .

Содержание

Введение 2

Техника бега с низкого старта 5

Старт и стартовый разгон 6

Бег по дистанции 7

Финиширование 8

Заключение 9

Список литературы 11

Введение

Актуальность темы данной работы объясняется тем, что необходимо с начала разобраться, что собой представляет, физическая культура (как и любая другая культура), на какие виды делится и какова её роль в общественной жизни и культуре человека. Каждый современный человек не может представить себе жизнь без спорта. Люди сталкиваются в школе и в институте с практической физической культурой. Это немудрено. Ведь в стародавние времена физические воспитания играли огромную роль. Возникновения физического воспитания относятся к самим ранним периодам в истории человеческого общества. Элементы физического воспитания возникли в первобытных обществах. Люди добывали себе пищу, охотились, строили жилье, и в ходе этой естественной, необходимой дея¬тельности спонтанно происходили совершенствования их физи¬ческих способностей — силы, выносливости, быстроты. Постепенно в ходе исторических процессов люди обратили внимания на то, что те члены племени, ведущие более ак¬тивные и подвижные образы жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, проявляли физические усилия, были и более сильными, выносливыми и работоспособными. Это привело к осознанным пониманиям людьми явления упражняемости (повторяемости действий). Именно явления упражняемости стали основами физического воспитания.

Осознав эффекты упражняемости, человек стал имитировать необходимые ему в трудовой деятельности движения (действия) вне реальных трудовых процессов, например, бросать дротик в изоб¬ражения животного. Как только трудовые действия начали приме¬няться вне реальных трудовых процессов, они превратились в фи¬зические упражнения. Превращения трудовых действий в физи¬ческие упражнения значительно расширили сферу их воздействия на человека, и в первую очередь в плане всесторонних физичес¬ких совершенствований. Далее, в ходе эволюционного развития выяснилось, что значительно лучший эффект в физической под¬готовке достигается тогда, когда человек начинает упражняться в детском, а не в зрелом возрасте, т.е. когда его готовят к жизни и к труду предварительно. Формы организованных физических воспитаний возникли в Древней Греции в виде специального обучения молодежи воен¬ным и спортивным упражнениям, но вплоть до Новейших историй они оставались достоянием немногих представителей приви-легированных классов или ограничивались рамками военного обу¬чения. Мальчиков специально обучали выносливости, военному делу, борьбе. Также в древнем мире существовали олимпийские игры. Они представляли спортивные соревнования, в которых, как и в наши дни, атлеты соревновались за звание лучшего. Также в древности существовал культ тела. « В здоровом теле, здоровый дух», - считали они. Они настолько в это верили, что все свои статуи делали с телами атлетов. Иногда это доходило до комизма. Маленькая, непропорциональная голова с тонкой шеей находилась на теле атлетически сложенного человека. Их не волновала правдивость изображения. Их интересовало только - красота. К тому же не один праздник в древности не обходился без состязаний. Атлеты упражнялись в беге, стрельбе из лука, метании диска и молота. Но самым захватывающем зрелищем была борьба, требующая от борцов силы, выносливости, жестокости и терпения.

Но и в наши дни большое внимания отводится спорту. Сегодня нет ни одного человека, который бы не имел понятия о физической культуре или спортивных состязаниях. Спорт является неотъемлемой частью нашей повседневности. Спорту уделяется большое внимание и на телевидение. Сегодня каждый желающий может смотреть спортивные передачи по телевизору. Специальные группы болельщиков тех или иных команд собираются на стадионах, чтобы поддержать любимую команду.

Цель- определение анализа бега

Для достижения поставленной цели, определим следующие задачи:

- рассмотрим основные анализы бега;

-выявим основные черты анализа бега;

- сделаем заключение