Двигательные качества и их физиологические основы развития

Оглавление

Введение 3

Глава 1. Общая характеристика и возрастные особенности развития двигательных качеств 4

1.1 Физиология двигательных качеств 4

1.2 Возрастные особенности развития двигательных качеств 5

Глава 2. Классификация двигательных способностей 10

2.1 Сила и методика ее развития 10

2.2 Быстрота и методика ее развития. 12

2.3 Выносливость и методика ее развития 15

2.4 Гибкость и методика ее развития 17

2.5 Ловкость и методика ее развития 20

2.6 Физиологическая характеристика восстановительных процессов 22

Заключение 24

Список литературы 25

Введение

Бурное развитие физиологии и ускорение научно-технического прогресса в стране обусловили появление в 30-х годах нашего столетия нового самостоятельного раздела физиологии человека - физиологии спорта,

Становление физиологии спорта в значительной мере было обусловлено широким проведением фундаментальных и прикладных исследований по предмету. Развитие любой науки ставит перед представителями многих специальностей все новые и новые практические задачи, на которые теория не всегда и сразу же может дать однозначный ответ.

Физиология спорта является как учебной, так и научной дисциплиной. Ее изучение осуществляется во всех высших и средних физкультурных учебных заведениях, на факультетах физического воспитания педагогических вузов, а также на отдельных кафедрах государственных университетов и медицинских вузов. В преподавании предмета, практической деятельности тренеров, физиологов и спортивных врачей используются материалы, полученные при выполнении научно-исследовательских работ, которые проводятся в соответствующих НИИ, лабораториях и на кафедрах.

Физиология спорта – это специальный раздел физиологии человека, изучающий изменения функций организма и их механизмы под влиянием мышечной (спортивной) деятельности и обосновывающий практические мероприятия по повышению ее эффективности. Физиология спорта по своему месту в системе подготовки специалистов по физической культуре и спорту связана с тремя группами учебных и научных дисциплин.

Целью данной работы является изучение двигательных качеств и их физиологических основ развития. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1) Рассмотреть общую характеристику и возрастные особенности развития двигательных качеств.

2) Изучить классификацию двигательных способностей.