Особенности методики воспитания гибкости у мужчин, занимающихся в тренажерном зале

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ ГИБКОСТИ КАК ФИЗИЧЕСКОГО КАЧЕСТВА

1.1 Гибкость как ценное физическое качество

1.2 Факторы, определяющие развитие гибкости

1.3 Виды гибкости у мужчин

1.4 Особенности методики воспитания гибкости у мужчин, занимающихся в тренажерном зале

1.5 Средства и методы воспитания гибкости у мужчин

Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ГИБКОСТИ У МУЖЩИН, ЗАНИМАЮЩИХСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ

ВЫВОДЫ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ