основные занятия физической культуры и спорта в различные периоды жизни человека

Введение.........................................................................................................3

Глава 1. Основные занятия физической культуры и спорта с детьми дошкольного возраста.............................................................................................5

Глава 2. Основные занятия физической культуры и спорта с детьми школьного возраста.................................................................................................8

Глава 3. Основные занятия физической культуры и спорта для взрослых.................................................................................................................2

Заключение..................................................................................................14

Список литературы.....................................................................................15

Спорт и физкультура неотделимы от культуры любого общества и каждого человека в отдельности. Сейчас крайне сложно отыскать область жизнедеятельности человека, не связанную с физкультурой. Все чаще физкультура упоминается, как устойчивое качество личности, а не автономный социальный аспект.

Физкультура очень важная часть культуры каждого человека. Поэтому всегда придавалось и придаётся большое значение занятиям физической культурой. Регулярные тренировки укрепляют организм и помогают справиться с болезнями, хорошо влияют на внимание, память, мышление; воспитывают настойчивость, силу воли, трудолюбие, целенаправленность, коллективизм и коммуникабельность. А также, занятия физкультурой помогают людям правильно и рационально использовать своё свободное время, справляться с вредными привычками.

Актуальность заключается в том, что каждому человеку для нормального существования и достижения его целей необходимо здоровье. А оно в свою очередь достигается при помощи спорта и физической культуры.

Объект исследования - физическая культура и спорт.

Предметом исследования - основные занятия физической культуры и спорта.

Целью данной работы является изучение

основных занятий физической культуры и спорта в различные периоды жизни человека. В соответствии с целью ставились следующие задачи:

- рассмотреть основные занятия физической культуры и спорта с детьми дошкольного возраста;

- изучить основные занятия физической культуры и спорта с детьми школьного возраста;

- рассмотреть основные занятия физической культуры и спорта для взрослых.

Работа состоит из введения, трех глав, заключения и списка использованной литературы.